P & P Studio

 

Herzlich Willkommen bei Physiotherapie & Pilates Studio

In einer angenehmen Atmosphäre bieten wir Ihnen ein Training, das Ihren Ansprüchen gerecht wird!

Gruppentraining auf der Matte oder auf dem begehrten Allegro, ob Einzeltraining an den verschiedenen Pilates Studiogeräten – hier werden Sie intensiv betreut.


Physiotherapie

Sie möchten sich in Ihrem Körper wohlfühlen. Wir werden ihnen dabei helfen Ihren Körper zunächst von Funktionsstörungen und Schmerzen zu befreien, um ihn danach in Kraft und Mobilität zu trainieren.

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Im Vordergrund steht die Kräftigung des Körperzentrums. Dieses besteht aus der tiefliegenden Bauchmuskulatur, dem Beckenboden und der tiefen Rückenmuskulatur.

Kursplan

Das Kursangebot von P&P ist in verschiedenen Levels eingeteilt für absolute Anfänger Empfehlen wir ein Basic Kurs um die Pilates Prinzipien zu erlernen . Wir möchten Sie anregen und ermutigen, für Ihr eigenes Wohlbefinden Verantwortung zu übernehmen. 

News

Unsere Kunden über uns

  • Pilates ist ein sehr wichtiger Teil meines Lebens geworden. Die sanfte und doch intensive Art, meinen Körper zu straffen und zu formen sowie ihn bewusster wahrzunehmen, begeistert mich jedes Mal aufs Neue. Die Trainerinnen bieten einen sehr kompetenten und individuellen Unterricht an und gehen auf jeden Einzelnen im Training ein. Es werden immer verschiedene Schwierigkeitsgrade der Übungen angeboten, sodass jeder auf seine Kosten kommt, sich aber nicht übernehmen muss. Ich kann es nur jedem weiter empfehlen

    Angela
  • Pilates ist eine wertvolle Ergänzung zu meinem Krafttraining (das ich 3-mal die Woche tätige), zum Training mit eigenem Körpergewicht und Boxen. Ich kann mich in entspannter Atmosphäre auf meine Atmung konzentrieren und daraus eine effiziente Bewegungskoordination generieren. Auch im Alltag hilft es mir in Stress Situationen viel schneller meinen Ruhepuls zu erreichen und das Leben mit viel mehr Freude zu sehen.

    Beim Pilates-Training geht es in erster Linie um die Aktivierung der tiefen Schichten der Rumpfmuskulatur, die sich am nächsten zur Wirbelsäule befinden und diese in Feinabstimmung stabilisieren. Dies wird bei den zweidimensionalen Bewegungsabläufen im herkömmlichen Krafttraining sicherlich nicht so gut gewährleistet. Je stabiler das Körperzentrum ist, desto freier können die Extremitäten bewegt werden. Ich glaube, dass das Pilates- Matten und Gerätetraining in allen Bereichen eine gute Methode zur Vertiefung des Körperbewusstseins darstellt.

    Für mich ist die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Boxen und Pilates Training das Beste für meinen Körper. Ich kann Pilates einfach nur empfehlen. Sie möchten im Alter auch noch Gesund und stark sein. Dann entdecken sie die Welt von Pilates.

    Jörg

Besuchen Sie unsere Studios in Marburg und Sterzhausen